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おいしいものがたくさん食べられる喜びと同時に、“食べすぎ”が悩ましい年末年始。そこで気を付けたいポイントとアフターケア、おすすめのリセットグルメをご紹介します。

暑い夏から涼しい秋へ、気候も変わりゆくこの時期はココロやカラダが乱れがち。そんなときこそボディケアや睡眠、リフレッシュの時間を大切にしていきましょう。