- 睡眠を整える方法
- からだを整える方法
- からだを温める方法
- 気持ちを整える方法
1．睡眠を整える
睡眠サプリ「レムウェル」
心と体が不安定になりがちな時期こそ、良質な睡眠をとりたいもの。
レムウェルは製薬会社が作った睡眠サプリメントで、「深睡眠」と「レム睡眠」にダブルで働く日本初※の機能性表示食品です。（※機能性表示食品で日本初（TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ 2022年4月））
夜は深睡眠とレム睡眠を増加させることで睡眠の質を向上し、日中は一時的に活気・活力が低下している方の不安感・緊張感・気分の落ち込みを和らげます。
睡眠アイテム「BRAIN SLEEP STORE」
良質な睡眠のためには、『スタンフォード式 最高の睡眠』から生まれた良質な寝具を。
「ブレインスリープ ピロー」は、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくる枕です。
7日間かけて頭になじみ、オーダーメイドを超える最高のフィット感が得られます。
同じく「ブレインスリープ マットレス」は姿勢×深部体温コントロールで明日の身体を軽くするマットレス。
脚・腰・肩を支える究極のリラックス姿勢が、呼吸や疲労回復をサポートします。
マットレスや枕「LIMNE（リムネ）」
機能面だけでなく素材と触感、デザイン、利便性にもこだわった寝具を扱うショップ「LIMNE」。
「カラダがゆるむマットレス Limne the Mattress」はスフエアー（マシュマロ触感の新素材）をふんだんに使用することで、トロける新感覚の寝心地を実現しています。
独自の素材と構造で、これまでになかったトロける気持ちよさと頭・首・肩への負担軽減を実現した「脳がゆるむ枕 Limne the Pillow」も合わせて、“理想的な寝落ち”をかなえてみませんか。
2．からだを整える
RIZAPの女性専用暗闇フィットネスジム「EXPA（エクスパ）」
心も体もリフレッシュするならエクスパ！
激しめの運動でストレス解消＆高カロリー消費が期待できる「暗闇フィットネス」から、心と体を整える「ゆったりヨガ」まで。
多彩なプログラムから自分のモチベーションに合わせて選べます。
着替えやアメニティも充実しているので手ぶらでOK！オンラインレッスンも実施しています。
RIZAPの女性専用暗闇フィットネスジム「EXPA（エクスパ）」はこちら
3．からだを温める
ハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
サントリーグループのハーブ専門店エンハーブでは、季節のお悩みに合わせた季節限定ブレンドハーブティーやエッセンシャルオイル、茶器などを多彩にラインナップ。
ココロとカラダを温める「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時に」や、贅沢な気分を高めて秋のキレイをサポートしてくれる「キレイのご褒美 芳醇カシスローズ茶」などがこの時期おすすめです。
4．気持ちを整える
エッセンシャルオイル「Flavor Life（フレーバーライフ）」
フレーバーライフで取り扱う精油（エッセンシャルオイル）は、すべて植物由来天然100%。
天然の香りにこだわったロールオンやマッサージオイル等の化粧品、生活に取り入れやすいスプレーやリードディフューザー等も幅広く取り揃え、アロマテラピー初心者でも気軽に使えます。
リラックスや気分転換、空気清浄やおやすみタイム向けのアロマなど、お部屋に香りを広げて気持ちをリフレッシュしてみませんか。
エッセンシャルオイル「Flavor Life（フレーバーライフ）」はこちら
日本の文化とアイテム「花色百貨」
緑があるだけで、いつものお部屋も気分もなんだか気持ちよく感じるもの。
花色百貨の「枝もの定期便」で届く“旬な枝もの”は、切花よりも大きく長持ち（100cm程度）、日当たりを気にしなくていいので飾る場所も選びません。
暮らしの空間に移ろう四季を取り入れて、秋の訪れを感じてみるのもいいかもしれません。
