季節の変わり目は気候や生活スタイル、服装も変化し、なんだかソワソワするもの。
特に真夏の暑さから涼しい秋へと移り変わる時期は、体に疲れがたまっていたり、寒暖差に体がついていけずに体調を崩してしまうことも。
そんなときは、疲れを癒し、心を整えるアイテムやリフレッシュできるケア方法を試してみてはいかがでしょう。
- 睡眠を整える方法
- からだを整える方法
- からだを温める方法
- 気持ちを整える方法
1．睡眠を整える
睡眠サプリ「レムウェル」
心と体が不安定になりがちな時期こそ、良質な睡眠をとりたいもの。
レムウェルは製薬会社が作った睡眠サプリメントで、「深睡眠」と「レム睡眠」にダブルで働く日本初※の機能性表示食品です。（※機能性表示食品で日本初（TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ 2022年4月））
夜は深睡眠とレム睡眠を増加させることで睡眠の質を向上し、日中は一時的に活気・活力が低下している方の不安感・緊張感・気分の落ち込みを和らげます。
睡眠アイテム「BRAIN SLEEP STORE」
良質な睡眠のためには、『スタンフォード式 最高の睡眠』から生まれた良質な寝具を。
「ブレインスリープ ピロー」は、睡眠時に発生する熱や湿気がこもらず、快適な睡眠環境をつくる枕です。
7日間かけて頭になじみ、オーダーメイドを超える最高のフィット感が得られます。
同じく「ブレインスリープ マットレス」は姿勢×深部体温コントロールで明日の身体を軽くするマットレス。
脚・腰・肩を支える究極のリラックス姿勢が、呼吸や疲労回復をサポートします。
マットレスや枕「LIMNE（リムネ）」
機能面だけでなく素材と触感、デザイン、利便性にもこだわった寝具を扱うショップ「LIMNE」。
「カラダがゆるむマットレス Limne the Mattress」はスフエアー（マシュマロ触感の新素材）をふんだんに使用することで、トロける新感覚の寝心地を実現しています。
独自の素材と構造で、これまでになかったトロける気持ちよさと頭・首・肩への負担軽減を実現した「脳がゆるむ枕 Limne the Pillow」も合わせて、“理想的な寝落ち”をかなえてみませんか。
2．からだを整える
RIZAPの女性専用暗闇フィットネスジム「EXPA（エクスパ）」
激しめの運動でストレス解消＆高カロリー消費が期待できる「暗闇フィットネス」から、心と体を整える「ゆったりヨガ」まで。
多彩なプログラムから自分のモチベーションに合わせて選べます。
着替えやアメニティも充実しているので手ぶらでOK！オンラインレッスンも実施しています。
3．からだを温める
ハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
サントリーグループのハーブ専門店エンハーブでは、季節のお悩みに合わせた季節限定ブレンドハーブティーやエッセンシャルオイル、茶器などを多彩にラインナップ。
ココロとカラダを温める「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時に」や、贅沢な気分を高めて秋のキレイをサポートしてくれる「キレイのご褒美 芳醇カシスローズ茶」などがこの時期おすすめです。
4．気持ちを整える
hinoki LAB （ヒノキラボ）
憂鬱やイライラをやわらげる、安眠効果で質の良い眠りに誘う、周りの空気を浄化するなど、様々なパワーを持つひのきの香り。
手軽にミストするだけで気分を和らげてくれる「アロマミスト」や、枕元やデスクに置ける「ポプリセット」、ひのきフレークからできたお風呂専用の香り袋「スパサシェ」など、日常に癒しをもたらすアイテムが充実しています。
心がざらついて、寂しくて、辛いときがある。そんなときに、頭をなでてくれるようにやさしく寄り添ってくれる…そんなhinoki LABのアイテムを試してみては。
エッセンシャルオイル「Flavor Life（フレーバーライフ）」
フレーバーライフで取り扱う精油（エッセンシャルオイル）は、すべて植物由来天然100%。
天然の香りにこだわったロールオンやマッサージオイル等の化粧品、生活に取り入れやすいスプレーやリードディフューザー等も幅広く取り揃え、アロマテラピー初心者でも気軽に使えます。
リラックスや気分転換、空気清浄やおやすみタイム向けのアロマなど、お部屋に香りを広げて気持ちをリフレッシュしてみませんか。
